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------------------------------------引言-------------------------------------
人體70％是水分，水是身體的必需物質，
一旦身體缺水，就連燃燒脂肪的反應也會變慢。（會胖不是沒有原因的😱）
(水對代謝系統真的很重要，光上廁所這件事就很有感!!)
只要做到「正確喝水」，還能降低某些疾病的發生！
從小我就不愛喝水，總愛喝飲料或鮮奶，直到長大後才慢慢開始喝礦泉水或過濾水，
出社會後對於公司的飲水機都需要調成蜂蜜水才能讓我入口。
我的嘴巴到底是對水有多挑惕呀～～～XD
最近跟夥伴和好朋友吃飯，都會看到他們拿的「上上水」而且一早上就喝掉一瓶多!!
起初對於這很無感，只是覺得瓶子挺漂亮的！(咪自詡是外貌協會的人～不要打我呦!!)
後來參加社交電商上遇到「上上水」，聽到老闆介紹後才發現，原來水可以這麼有深度呀！！
就像日本江本勝博士所撰寫的書籍「生命的答案，水知道」一樣，水會隨著環境磁場改變。
-------------------------------------正品登場---------------------------------------
「上上水」是從中央山脈淬鍊，
而且擁有全台第一支保有水中『遠紅外線能量』的超優質飲用水。還有經過工研院檢測喔！
還不光如此
全新光粒子共振技術，讓水充滿能量不消散！
能保持小水分子團不還原，加速代謝，好喝好吸收。
『上上水』本身口感喝起來是我喜歡的甘甜可口清新。
重點是愛美的女生一定要知道「越喝皮膚會越水嫩，因為「上上水」能夠提升表皮細胞保水度，我最喜歡的就是更能讓腸道順暢不便秘，這真的是身體排毒代謝的重要清道夫!!!
聽說更厲害的是，對於長期要應酬或愛喝酒的人們，『上上水』能幫助加速代謝醒酒快，隔天不宿醉。
咪咪衷心推薦這款『上上水』真的很神奇!很神奇!很神奇!(很重要所以說三次!!!)
因為其分子小特性，不僅可以養顏美容，加速新陳代謝，還可以解酒喔！(感覺比任何保健食品都來得有效!!)
『上上水』搭配飲品或營養品飲用，會有效提升吸收率！
外瓶設計以簡約又不失時尚的風格，
標籤上的『上上水』則以銀色帶點七彩反光效果，
襯托出水的純粹本質及層次感。
送禮自用兩相宜，是出門必備良品！(我每天都帶一罐)
現在自己發現一罐520cc不夠我喝，未來要改買1500cc，每天一瓶帶出門!!(我一整個愛上喝水～～～～～)
他的價格也很公道親民，畢竟是每天生活必需品!!!
而且只要現在購買，不僅宅配到府，還全部「免運費」！
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『上上水』與國際知名品牌同步，
擁有德國杜門斯學院 國際品水師證照。
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喝水對身體有哪些好處？
- 維持維生素B正常運作，代謝醣份避免肥胖
- 維持維生素C的抗氧化功能
- 避免泌尿道相關疾病，如腎結石、尿道發炎
- 幫助消化與腸胃蠕動，改善便秘問題
- 促進身體散熱抗中暑
- 排毒有助保養肌膚，不易面色蠟黃、肌膚粗糙
- 戰勝慢性病：正確喝溫水、調整飲食，有利控制高血壓、糖尿病
- 降低體內血液黏稠度，預防動脈硬化、心腦血管疾病。
正確喝水方法：日常補水原則
- 起床後喝水：起床後一杯溫開水，暖胃的同時也喚醒胃，活躍腸道，改善便秘！且睡眠情況下會流失非常多水分，起床喝溫水有助穩定血壓、有益血液循環，如此一來大腦也能快快清醒、整天思緒清晰！北京中醫藥大學李志剛教授在著作《胃好，百病除》中也贊同，一頓完美、最養胃氣的早餐，就從一杯溫水開始！
- 注意每天總喝水量：一般建議每天2000cc的水就足夠，而確切需要喝多少，可根據體重、活動量、環境、天氣而不同，但有心腎功能疾病的患者，則不宜喝水過多，以免加重心腎負擔、病情加劇。
- 緩慢、少量、多次為了讓細胞充分吸收水分，就必須緩慢喝水，對調節自律神經也有幫助。每日飲水量可以分成10次、每次200cc 飲用，不要「一次喝完2000cc」。且喝水太快太急，無形中會把很多空氣一起吞下，容易打嗝腹脹。
正確喝水方法：運動前後喝水原則
- 運動之前先喝杯水，排出體內廢物，預防血液黏稠，產生血栓。
- 運動流汗後不要一次快速灌太多水，否則腎臟會收到「進水太多」的訊號，加速排尿的速度，反而讓喝下去的水立刻流失。慢慢喝、分次喝才是正確喝水知道。
- 大量流失水分後可以連同電解質一併補充。
正確喝水方法：越喝越瘦這樣做
確保每天水分充足：燃燒脂肪，需要水分！利用身體多餘的中性脂肪來燃燒產生能量，第一步正是「水解」成脂肪酸跟甘油，需要「水分子」才能協助達成，所以分解脂肪必定需要大量的水分，想要減肥的人每天可以喝足體重的40～50倍。日本名醫小林弘幸也靠喝水，在七天內就瘦了3公斤。
餐前半小時先喝水：吃飯前先喝水能增加飽足感，當有充足的水分，身體對醣類的渴望也隨之下降，進食量明顯減少，還能幫助消化，預防胃脹問題。
不喝冰水：無論天氣再熱，也不能喝冰水！保持體內溫暖、血氣充足暢通，才是瘦身的根本。女中醫陳俊如就曾親身實驗，冰水喝一個月竟然胖了3公斤！
深田恭子的溫熱開水瘦身法：身體一旦變冷，代謝就會下降，為了提高基礎代謝，日本女星深田恭子保持好身材，日常會將飲料與茶替換成溫熱的開水。將水煮到沸騰，放到不燙口的溫度飲用即可。補充水分，排出老廢物質，改善水腫，3大好處一舉打造易瘦體質。
不能錯過的排毒黃金時段：這時喝水最養腎！
南京中醫藥大學醫學博士史鎖芳在著作《中醫調理聖經》提到，每天「申時」（下午3到5點）膀胱經當令，膀胱經是最大排毒通道，此時膀胱經忙碌，下個時段「酉時」（下午5到7點）是身體排毒的高峰時間。
「酉時」是日落、日沉、萬物收斂的時間，這段時間需讓身體進入休整、沉靜狀態。而五臟中的腎主收藏，所以要在這時段幫助腎臟更好的封藏腎精。「酉時」多喝點水，給膀胱經排毒增加點推動力，幫助將身體裡面殘餘的毒素進一步排到體外，達到同時清理腎臟和膀胱的雙重功效。
(資料來源：早安健康網)
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